GINNASTICA POSTURALE

COS'E' LA GINNASTICA POSTURALE

E' un tipo di ginnastica fondamentale non solo

per chi soffre di dolori alla schiena ma sopratutto

è consigliata a scopo preventivo.

Infatti è molto utile per contrastare il nascere di

dolori al tratto cervicale dorsale e lombare.

La ginnastica Posturale è un insieme di esercizi

mirati a ristabilire e mantenere un buon

equilibrio muscolare agendo su zone del corpo

rigide e dolorose migliorando la postura e

l'equilibrio.

E' particolarmente indicata a chi lavora molto

seduto davanti ad un PC a chi durante la

giornata assume posizioni scorrette e a chi fa

vita sedentaria